Wpisy
2 gruszki (konferencja)
2 pomarańcze
2 gwiazdki anyżu
4 łyżeczki cukru
200 ml śmietany 30%
100 ml jogurtu naturalnego
1 torebka śmietan-fixu
cukier puder do śmietany (według uznania)
Wycisnąć sok z pomarańczy, wlać do garnuszka, dodać cukier i anyż. Zagotować.
Gruszki obrać, podzielić na ćwiartki, usunąć gniazda nasienne, dodać do soku pomarańczowego.
Gruszki gotować powoli aż będą miękkie. Gotowe gruszki ostudzić w soku.
Najlepiej przygotować je dzień wcześniej i zostawić na noc w lodówce.
Do śmietanki dodać cukier puder i śmietan-fix, ubić.
Jogurt wymieszać z ubitą śmietaną wyłożyć do pucharków. Masę polać sokiem pomarańczowym i ułożyć gruszki.
30 dag piersi z indyka
kilka pomidorków koktajlowych
1 cebula
3 gałązki tymianku
1 łyżka przecieru pomidorowego
1 łyżeczka czerwonej pasty curry
100 ml bulionu
20 dag liści szpinaku
2 łyżki mleka kokosowego
sól, pieprz
olej
Mięso opłukać, osuszyć i pokroić w kostkę.
Pomidory umyć, pokroić na połówki.
Listki tymianku pokroić.
Szpinak opłukać, oberwać ogonki.
Cebulę pokroić w kostkę, zeszklić na gorącym oleju, dodać mięso, przesmażyć, posolić i oprószyć pieprzem. Dodać pomidorki.
Bulion wymieszać z przecierem pomidorowym i pastą curry, dodać do mięsa.
Gotować 5-7 min., następnie dodać szpinak, tymianek i dusić razem 3 min.
Doprawić solą, pieprzem i na końcu dodać mleko kokosowe.
25 dag mąki
2,5 dag świeżych drożdży
150 ml ciepłej wody
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki cukru
2 łyżki oliwy
pomidorki koktajlowe
płatki papryki suszonej
ser typu feta
czarnuszka
sól morska
Zarobić ciasto drożdżowe. Dodać do niego płatki suszonej papryki. Uformować placek, ułożyć na nim plasterki pomidorów i kawałki fety.
Posypać solą i czarnuszką.
Odstawić do wyrośnięcia, a następnie piec w dobrze nagrzanym piekarniku ok. 30 min.
1 awokado
1 pomarańcza
0,5 czerwonej cebuli
2 łyżki oliwy
4 łyżki jogurtu
sok z połowy cytryny
sól, pieprz
Pomarańczę umyć, ściąć skórkę i wyciąć z błonek filety.
Cebulę pokroić w krążki.
Awokado przekroić, usunąć pestkę, zdjąć skórkę, a następnie pokroić w kostkę.
Skropić sokiem z cytryny.
Jogurt wymieszać z oliwą, dodać sok z cytryny, sól, pieprz i pokrojone awokado.
Na listkach sałaty ułożyć awokado z pomarańczą, posypać cebulą.
Łososia podzielić na dzwonka.
Skropić sokiem z cytryny, oprószyć solą i pieprzem. Posypać posiekanymi świeżymi listkami tymianku i odstawić na pól godziny do lodówki.
Rybą gotować na parze przez ok. 10 min.
20 dag białych szparagów
3 ziemniaki
2 marchewki
3 ziemniaki
kilka różyczek brokułów
1 l bulionu
śmietanka do zabielenia zupy
sól, pieprz
Warzywa obrać, opłukać.
Marchewkę pokroić w plasterki, ziemniaki w kostkę, szparagi pociąć na kawałki, brokuł podzielić na mniejsze różyczki.
Bulion zagotować dodać warzywa i gotować je do miękkości.
Do zupy dodać klopsiki z mięsa mielonego, śmietankę, doprawić solą i pieprzem
1 melon Galia
1 łyżka posiekanych orzeszków pistacjowych
1 łyżka orzeszków pinii
1 łyżeczka masła
4 łyżki miodu
1 opakowanie miodu
1 opakowanie (250g) jogurtu greckiego
szczypta cynamonu
1 łyżeczka posiekanej przesmażonej w cukrze skórki pomarańczowej
1 łyżka soku pomarańczowego
Melon umyć, obrać ze skórki, usunąć nasiona i pokroić na plastry.
Na patelni rozpuścić masło i 1 łyżkę miodu. Dodać orzeszki i razem przesmażyć.
Jogurt wymieszać z cynamonem, 3 łyżkami miodu, skórką pomarańczową i sokiem pomarańczowym.
Plastry melona ułożyć na talerzu udekorować jogurtem i orzeszkami.
0,5 kg ziemniaków jednakowej wielkości
1 cebula
3-4 łyżki oliwy
pół łyżeczki słodkiej papryki
szklanka śmietany
zielona pietruszka
sól
Ziemniaki obrać, opłukać, pokroić na ćwiartki lub ósemki.
Włożyć na kilka minut do wrzącej osolonej wody, aby nieco zmiękły, lecz nie rozgotowały się.
Odcedzić.
Na patelni rozgrzać tłuszcz i podsmażyć na nim cebulę. Wsypać do niej paprykę, włożyć osączone dokładnie z wody ziemniaki i kilkakrotnie potrząsnąć aby składniki dobrze się wymieszały.
Chwilę razem smażyć, a następnie zalać ziemniaki lekko osoloną śmietaną, przykryć i na bardzo małym ogniu dusić do miękkości.
Gotowe ziemniaki posypać posiekaną pietruszką.
pół pęczka zielonych szparagów
opakowanie (150 g) serka kanapkowego (Hochland)
sól, pieprz
1 łyżka utartego sera Grana Padano
1 ząbek czosnku
1 łyżka masła
kilka listków bazylii
Ciasto na pierogi:
2 łyżki soku z cytryny
2 łyżeczki oliwy
1 1/4 - 1 1/3 filiżanki gorącej wody
mąka do podsypywania
Mąkę przesiać, zalać gorącą wodą, dodać sól, sok z cytryny i oliwę.
Ciasto dobrze wyrobić tak aby było sprężyste, przykryć ściereczką, albo talerzem i odstawić na pół godziny.
Szparagi obrać, opłukać i ugotować w wodzie z dodatkiem soli i odrobiny cukru. (5 min.)
Ugotowane szparagi zahartować w zimnej wodzie, a następnie pokroić na kawałki (0,5 cm).
Główki szparagów zostawić do dekoracji.
Serek doprawić solą, pieprzem, dodać zmiażdżony ząbek czosnku, utarty ser i dobrze wymieszać.
Na końcu dodać pokrojone szparagi.
Farsz nakładać na krążki. Pierożki zlepić, a następnie ugotować na parze.
Gotowe pierożki polać roztopionym masłem z posiekanymi listkami bazylii i posypać utartym serem.
2 piersi z kurczaka
pół pęczka (25 dag) zielonych szparagów
1 ząbek czosnku
1 papryczka chili
125 ml mleczka kokosowego
sól, pieprz
zielona kolendra
1 łyżka soku z limonki
Piersi z kurczaka opłukać, osuszyć i pokroić na kawałki, posolić i oprószyć pieprzem.
Szparagi umyć, obrać, usunąć końcówki i pokroić na kawałki.
Papryczkę chili umyć, usunąć z niej pestki i pokroić w drobną kostkę.
Czosnek pokroić drobno.
Na patelni rozgrzać olej, lekko przesmażyć na nim czosnek i chili, następnie dodać mięso.
Chwilę smażyć, a potem dodać szparagi, smażyć wszystko ok 5 min.Potem dodać mleczko kokosowe i posiekaną kolendrę, doprawić solą i sokiem z limonki.
Gotować do momentu aż sos zgęstnieje.